Temos o seu Objetivo

Não conhece o Crossfit?

Aulas geridas por profissionais qualificados, primando pela técnica, prevenção de lesões e uma melhora na qualidade de vida. Classes com diferentes focos, hipertrofia, mobilidade, condicionamento físico.Venha fazer uma aula experimental!

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Treinamentos

A evolução faz parte do esporte, e além de toda a estrutura necessária para evoluir e alcançar seus objetivos. Poderá contar também com uma equipe que busca trabalhar com seus focos e dar toda a base para chegar aonde deseja! Conheça nossas instalações e equipamentos.

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Competições

Quem já competiu, sabe como é a energia. Se ainda não participou de competições, aqui você terá esta oportunidade! Treinos focados em campeonatos, com coachs que sabem como sanar deficiências e buscar excelência. Encontre sua melhor forma física com nossa equipe.

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Instagram

  • Uma competição de Crossfit é uma ótima oportunidade para você testar seus limites e se superar 💪🏼💥. .

O 2o TORNEIO INTER VIVÁ  será realizado no dia 6 de abril e, se você ainda tem dúvidas sobre competir ou não, o @cfviva vai te contar alguns motivos, que até ultrapassam os limites do Box, para você perder o medo e COMPETIR 💚😉:
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🏋🏻‍♀️CONTROLE MENTAL: 
Em uma competição, o controle mental é fundamental, no desempenho do atleta, para controlar a ansiedade, nervosismo e o foco. Você aprende coisas que não se testam no box, como o controle da ansiedade. Quando você compete o seu nível mental evolui e você passa a enxergar os obstáculos da vida de uma maneira mais leve. .
🏋🏻‍♀️EVOLUÇÃO  PRÓPRIA:
A competição expõe os seus pontos fracos e fortes, isso ajuda a melhorar a sua dificuldade, fazendo você evoluir. O esporte imita a vida, então sua experiência como atleta será levada para todas as áreas da sua vida. Toda conquista é uma evolução. .
🏋🏻‍♀️TRABALHO EM GRUPO: 
No CrossFit é possível competir individualmente e em grupo. Na competição, você tem seus amigos por perto, torcendo por você. A motivação vem de todos os lados. Com o tempo você percebe que ninguém vence sozinho. É preciso ter as pessoas certas ao lado para conseguir as conquistas. O trabalho em grupo é muito importante. .
🏋🏻‍♀️CONHECER PESSOAS: 
Numa competição você pode compartilhar sonhos, objetivos e o que você sabe com outras pessoas. Você compartilha alegria! .
🏋🏻‍♀️DISCIPLINA: 
Disciplina é fundamental para todo atleta. Sem ela, você apenas faz as coisas por fazer. Não importa o esporte. Você precisa estar focado,  pois é um momento importante onde você vai por em prática tudo o que vem aprendendo. Quando você se compromete com algo, como consequência seu desempenho melhora. .
A energia de um torneio é incrível. A adrenalina e a torcida são ingredientes chave 💪🏼💥.
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Apostamos que, depois de todos esses motivos, você vai correr para se inscrever no nosso 2o Torneio 😏! .
As inscrições serão realizadas até o dia 27 de março, no valor de $55 , com direito à camisa da competição. 
Maiores informações na recepção do Box Vivá com @suzana_belarmino 💚. .
#Crossfit #competicao
  • Mais uma semana para jogar a endorfina LÁ NO ALTO 💪🏼💥. .
PREPARADOS 😏💚?! .
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#crossfit #crossfitvivá #sejavivá #famíliavivá #treino #tecnicasdasemana #endorfina #treinosintensos #maisumasemana #vamosquevamos
  • 💁🏻‍♀️: “Olha lá...” .
🤷🏻‍♂️: “ O que?”
💁🏻‍♀️: “Nossa TPM indo embora depois do treino de hoje!” .
😂😂😂
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Aqui no @cfviva é assim: NADA de pote de sorvete e lágrimas ... é treino PESADO 🏋🏻‍♀️💥. Liberação de endorfina, mais conhecido como hormônio da felicidade 🤩. .
Junte-se a nossa família e descubra novos prazeres. #SejaVivá 💚
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#crossfit #crossfitgirls #xotpm #endorfina #mulheresquetreinam #boanoite #semdesculpas #crossfitbrasil #crossfitlove #niteroi #familiavivá #vidasaudavel #mulheres #treino
  • 🌹 Feliz Dia Internacional da Mulher 💪🏼💥. .
Conhece alguma mulher guerreira que, além disso, ainda encontra tempo para trabalhar fora, cuidar da casa e dos filhos e, ainda assim, permanecer maravilhosa 💁🏻‍♀️?! Claro que SIM 👏🏼. Então, marca ela aqui nos comentários 💪🏼💥! .
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#crossfit #felizdiadamulher #mulher #guerreira #elanaoanda #elatreinacrossfit #eladesfila #mulheresdefibra #diadamulher #boatarde #treino #mulheresquetreinam #mundofitness
  • Aquele relato INCRÍVEL do nosso aluno @baratanairo que contou pra gente como é fazer parte da Família Vivá! 🏋🏽‍♂️🌳 #SejaVivá
  • Aqui no Vivá já estamos em ritmo de CARNAVAL 🎉🎊 Nosso aulão da turma das 6h foi DEMAIS! Nos divertimos e suamos muito... 💪🏽👊🏽 Não conseguiu acordar? 😬 Então não perde o aulão das 19h!

DEPOIMENTOS

  • Eu sou fisioterapeuta desportivo há 10 anos e à 2 anos eu estou diretamente envolvido com o meio do Crossfit. No início de 2018, eu finalmente encontrei um box que carregava os valores mais importantes pra mim… Atenção à técnica e execução de movimentos, periodização com planejamento estratégico e professores ultra atenciosos, principalmente a “head coach” Adjane, […]

    Bruno Veiga (fisioterapeuta desportivo)
  • Em minha vida esportiva, sempre prezei por bons técnicos e professores, e com o Crossfit não poderia ser diferente. Escolhi treinar no Vivá por reconhecer uma equipe que se destaca pela atenção dada a cada atleta, adaptando cada treino às necessidades individuais e a primazia pela técnica.

    Felipe Nóbrega
  • O Crossfit mudou bastante a minha vida. Além de me tornar uma pessoa mais saudável a cada dia, estimula minha vontade de me superar, minha competitividade e também de melhorar nas técnicas utilizadas. É um ambiente que me faz bem e onde também podemos fazer muitos amigos. Não me imagino mais sem praticar.

    Thais Chagas
  • CrossFit: onde deixo meu estresse, cuido da minha saúde física e mental. No Vivá além de cuidar da saúde, ganhei uma família linda e uma head coach mãezona.

    Wallison Sales (Nutricionista Desportivo)
  • A prática do crossfit me trouxe a qualidade de vida que eu havia perdido. Hoje, com uma musculatura muito mais fortalecida, o andar endurecido por conta de uma coluna vertebral doente ficou pra trás, por isso é que eu digo: crossfit é vida e sendo feito com profissionais cuidadosos e competentes, fica melhor ainda!!!

    Maristela Souto
  • O Crossfit me ajudou a superar transtornos pessoais, restaurar a autoestima e a construir uma relação mais íntima com a saúde e a prática de esporte.

    André Cavalcante (Dé)

Nossa Equipe

Adjane

” Se não te tira da zona de conforto, não fortalece”

Head Coach (Lvl 1)

Gustavo Pimenta

Coach (Lvl 1)

Saulo Javarine

Coach (Lvl 1)

Felipe Baena

Coach (Lvl 1)

Cassia Jesus

Estagiária

Bia Paz

“Enjoy the process”

Estagiária

Nicholas Barbosa

Estagiário

 

ENDEREÇO

Cobertura – Edifício Garagem
Rua Miguel de Frias, 123
Icaraí, Niterói – RJ,
Contato: +55 21 99917-3985

HORÁRIOS

Segunda-Sexta: 6:00–21:00
Sabado: 8:00–12:00


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